冷やしのレシピ

華やかなサラダ。冷たく冷やして食べてもおいしいですよ。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

冷やした甘夏のデザートはミントを添えて爽やかです。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

冷やしてもおいしい、ほっとする優しい煮物です。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なゴーヤ。冷たく冷やして召し上がれ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

温かいままでも、よく冷やしてもおいしい。ショウガがアクセント！

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

しっかり味を含ませた油揚げは冷やしてもおいしい。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

冷たく冷やしていただく茶碗蒸し。梅肉と大葉でサッパリ。

• 1時間
• 94 Kcal
• 献立

レンジで蒸すのでとっても簡単！　よく冷やしてもおいしいですよ。

• 10分 ＋
• 125 Kcal
• 献立

ヘルシーで見た目もきれいなサラダ。冷たく冷やしても美味。

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

冷蔵庫に冷やしておくと、すぐに食べられて良いですよ。

• 20分
• 38 Kcal
• 献立

栄養満点のドレッシングです。冷やしたらより美味しいサラダです。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

煎った松の実の食感がアクセントに。冷たく冷やしてもおいしい。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

皮ごとだから栄養たっぷり。豆乳でヘルシーに。冷やしても◎。

• 30分
• -
• 特集

冷蔵庫で冷やして、翌日に食べると味がなじんでおいしい！

• 40分
• 109 Kcal
• 献立

冷やし中華とは違う！　野菜がメインのラーメンサラダ。

• 10分
• 228 Kcal
• 献立