トウガラシのレシピ

じっくりコトコト煮込んだ牛肉は、とっても柔らかい！

• 50分
• 664 Kcal
• 献立

• 40分
• 155 Kcal
• 献立

牛肉を入れる事で食べごたえもUP。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う！　くったりとした白ネギの食感もたまらない。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

柔らかい鶏肉とレンコンのシャキシャキ食感が楽しめる一品。甘辛くてご飯が進みます。

• 20分
• 426 Kcal
• 簡単

このままご飯にのせてもおいしいですよ！

• 25分
• 681 Kcal
• 献立

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

タネには片栗粉を入れて、ふわっとした食感に。やわらかく煮た大根によく合います。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

定番のきんぴらをバルサミコ酢を使って洋風に。バルサミコ酢の酸味でさっぱり味になってます。食物繊維も…

• 15分
• -
• 簡単

ユズ皮とユズ汁が入った下味にサワラを漬けて、香ばしく焼きました！

• 30分
• 179 Kcal
• 献立

ホウレン草、ベーコンのシンプルなパスタ。ニンニク香るオイル系パスタは飽きのこない味です！

• 15分
• 533 Kcal
• 献立

みそベースの和風ソースと、具が相性良し！ピザ生地の周りを厚めにしておく事で、生地の味もしっかり楽し…

• 3時間
• -
• ブレッド

鶏のスープに酒粕を加えてコクをプラス。最後は湯葉ご飯で決まり！

• 30分
• -
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