オススメのレシピ

グレープフルーツとローズヒップの層がきれいなデザートです。さっぱりした味なので食後のデザートにもお…

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• スイーツ

リンゴと洋梨の酸味がアーモンドクリームとよく合います！サクサクのパイ生地が受け止めて・・・プレゼン…

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• 特集

鶏肉とゴボウの入った簡単炊き込みご飯です。冷めてもおいしいので、おにぎりもおすすめです。

• 1時間10分
• 349 Kcal
• 献立

ウインナーのうまみを生かした減塩メニュー。お弁当のおかずや、おつまみにもオススメです。

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単

白ゴマを混ぜたおにぎりに、甘めのもろみみそをのせて。お弁当にもオススメ！

• 10分
• 308 Kcal
• 献立

サッパリしたものが食べたくなったらコレ。食物繊維も豊富で女性にオススメ。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

いつものみかんとひと味違う美味しさです。小さいみかんで作るのがおすすめです！

• 30分 ＋
• 248 Kcal
• 献立

大葉とシイタケの香りと旨味をプラス。シイタケは大きめで肉厚の物がオススメ！

• 30分
• 442 Kcal
• 献立

ひとくち噛めば中からクレソンの良い香りととろーりチーズ！おつまみにもおすすめです。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

フルーツトマトのおいしさを引出したジュレ。お口直しや食後におすすめのデザートです。

• 1時間30分
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• スイーツ

肉厚のシイタケがオススメ！　シイタケの旨味と香りが口いっぱいに広がります。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

油揚げは大きめの物をお買い求め下さい！　おつまみにもオススメな一品です。

• 20分
• 271 Kcal
• 献立

粘りのあるモロヘイヤは和え衣と味が良くなじんでおいしい。お弁当にもオススメ。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

甘いこしあんと甘酸っぱいイチゴの相性抜群！　おもたせにもおすすめです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

水きりヨーグルトはまるでチーズのような味わい。お酒のおつまみにもおすすめです。

• 3分
• 179 Kcal
• 簡単