オススメのレシピ

ミルク風味の白あんで作る、カワイイデザートです。お月見にもオススメです♪

• 10分
• -
• 特集

ノンオイルでヘルシー。冷蔵庫で2～3日もつので、作り置きにもおすすめです。

• 15分 ＋
• 60 Kcal
• 献立

甘さ控えめのサッパリとしたデザート。脂っこい食事の後にもオススメ！

• 40分
• 62 Kcal
• 献立

頭からしっぽまで食べられるのでカルシウム摂取におすすめ。サッパリとして美味。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり摂れるので夏休みの子供のランチにも、お父さんの夜食にもおすすめ。

• 25分
• 503 Kcal
• 特集

ハチミツとゴルゴンゾーラは相性ピッタリ。季節の果物を使った前菜はおもてなしにもおすすめです。

• 3分
• 234 Kcal
• 簡単

美肌ケアにおすすめ。食欲のない朝にも手軽に作れて、からだを整えます。

• 5分
• 89 Kcal
• 簡単

ニンニクを少し入れるだけで味の幅がぐっと広がります。朝食、ランチにもおすすめです！

• 20分
• 518 Kcal
• 簡単

オクラとシラスで作るサッパリとした丼。食欲のないときにもおすすめ。

• 5分
• -
• その他

サヤインゲンを生のまま炒めて、歯ごたえのある一品に。お弁当にオススメ。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

ご飯のお共に最適！　作り置きできて便利です。冷奴や素麺にもおすすめです。

• 5分 ＋
• -
• その他

ロールケーキにマンゴー、バニラアイスを盛り合わせた、甘党さんにオススメのパフェです！

• 10分
• 273 Kcal
• 献立

さっぱり味の汁ご飯。夜食にもおすすめ。セリの香りを楽しんで下さい！

• 15分
• 317 Kcal
• 簡単

冬におすすめの常備菜「自家製ラムレーズン」を使ったデリ風サラダです。

• 30分
• -
• その他

鶏肉よりもサッパリと食べられて、これからの暑くなる季節にもおすすめです。

• 12分
• 396 Kcal
• 献立