��������������������������������������������� ���������のレシピ

豆乳豆腐鍋

豆腐と豆乳！大豆製品がメインの鍋！豆乳の優しいスープと滑らか豆腐がほっとするおいしさ。

• 30分
• -
• 連載

鶏団子のみぞれスープ

市販の鶏団子を使って簡単に体温まるスープをどうぞ！

• 10分
• 167 Kcal
• 簡単

ジャガイモとバジルのサラダ

ジャガイモが温かいうちにドレッシングで和えることがポイントです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

ブランデー入りカフェオレ

いつものカフェオレにブランデーをプラスするだけで大人の味に！

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

肉みそ大豆モヤシ

ご飯にのせて食べてもおいしいですよ。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

時短で洗い物なし！鮭とキノコのホイル焼き 簡単人気 by山下 和美さん

鮭のホイル焼きは、包んで焼いて出来上がり！時短かつ洗い物も無いのでおすすめです。ふっくらと焼きあが…

• 20分
• 246 Kcal
• 簡単

ポテトチップス・チリソース

チリソースをつけながらいただきます。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

サワラのガーリックステーキ

塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

キャベツのシンプルサラダ

せん切りにしたキャベツに甘酢とレモン汁を合わせた、サッパリとしたサラダ。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

タケノコのキンピラ

• -
• -
• 連載

塩鮭のさっぱり混ぜ寿司

おもてなしにもピッタリ！　彩りきれいな混ぜ寿司。炒り卵もレンジで簡単にできちゃいます！

• 20分
• 591 Kcal
• 献立

ザーサイオムレツ

ザーサイがたっぷり入った、中華風のオムレツ。ザーサイの塩分が気になる方は量を調節して下さい。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

ひとくちステーキ

• 25分
• 483 Kcal
• 献立

ゆで卵の燻製

塩漬けしたゆで卵を燻製にしました。

• 30分 ＋
• -
• 特集

厚揚げのチリソース和え

もう一品欲しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立