キャベツ 酢のレシピ

カニ缶を使って、ちょっと贅沢な旨味たっぷりサラダ。

• 5分
• 169 Kcal
• 献立

ドレッシングにメープルシロップを使い、すっきりとした甘さのノンオイルサラダ。

• 10分
• 74 Kcal
• 簡単

加熱することによってたっぷりの野菜が食べられます。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

ニラと大葉とキャベツで緑の野菜いっぱい

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• 特集

ドイツ料理の基本、ザワークラウトの作り方を紹介します。電子レンジをつかえば10分で仕上がります。忙…

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

• 25分
• 73 Kcal
• 献立

酢飯を野菜で巻いた、おもてなしにも最適で安価な寿司。

• 1時間20分
• 305 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• お弁当

練り白ゴマのコクがおいしいピリ辛ゴマだれを、レンジでチンするだけの簡単温野菜にたっぷりかけて召し上…

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

• 15分
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• 献立

定番のコールスロー。塩もみすると量が減り、野菜が無理なくたくさん食べられます。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

ゴーヤを種に混ぜ込んで。たっぷり作って冷凍ストックしておきたい夏の餃子。苦味も気にならず子どももた…

• 40分
• 223 Kcal
• 献立

カレー粉のスパイスとショウガで野菜の甘みを引き立てます。

• 30分
• 311 Kcal
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アジア風味のスープで食べる水餃子。食べ終わるとお腹いっぱいなのに、びっくりのカロリーでしょ。海老の…

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• 160 Kcal
• 特集