条件別のレシピ

• 10分
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• 献立

ニンジンも入れて美肌効果のラッシーです！

• 5分
• 149 Kcal
• 簡単

伊の蒸留酒、グラッパ入りの大人の味。

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みかんの甘さとヨーグルトの酸味が絶妙。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

ブルーベリーの軽やかな酸味と、バナナの甘みが朝にぴったり！

• 5分
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マンゴージャムと練乳のフルーティーなドリンク！　甘さはお好みで調節して下さい。

• 5分
• 208 Kcal
• 献立

市販のローズヒップにちょっと手を加えてバージョンアップ！レモンのさわやかな香りが広がります。

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パセリはビタミン類、鉄分などのミネラルが豊富！苦さが気になるパセリは、バナナと合わせることによって…

• 5分
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• 特集

冷凍マンゴーを使った、甘みのある冷たいスムージー。ビタミンＣ豊富で焼けた肌をリセット。

• 5分
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ショウガとココアの組み合わせが新鮮！？身体の中からホットになるドリンクです。

• 10分
• 122 Kcal
• 簡単

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

• 10分
• 114 Kcal
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よく熟れたマンゴーを使って下さいね。

• 5分
• 97 Kcal
• 献立

トマトは糖度の高いものがオススメ！　バニラアイスを使ってまろやかな味わいに！

• 5分
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腸内のお掃除にもおすすめ！ハチミツとショウガは好相性！

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ピーナッツバターは加糖のものを使って下さいね。

• 10分
• 173 Kcal
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