��������������� ���のレシピ

柔らかくて甘い春キャベツを使った、ミモザサラダの作り方を紹介します。彩り良いので食欲をそそります。…

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

切って煮るだけだから簡単お昼ごはんにもピッタリのあったかうどん。だし汁不要、材料を切って煮るだけ。…

• 5分
• 493 Kcal
• 簡単

さっぱり召し上がれるヨーグルトドリンクです。

• 5分 ＋
• 170 Kcal
• 献立

おつまみにいかが。ショウガがきいていて、ビールもすすみます。のりや明太子などオリジナルでトッピング…

• 5分
• 203 Kcal
• 簡単

桜エビのピンク色がキレイなリゾット。少し芯が残るくらいに仕上げるのがポイントです。

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

市販品を使ってあんみつ風にアレンジした抹茶ゼリーはあえてゼラチンを使用しています。寒天との食感の違…

• 10分 ＋
• -
• その他

• 5分
• 82 Kcal
• お弁当

白と黒のゴマをイワシにたっぷりつけて、フライパンで香ばしく焼きました。

• 40分
• 407 Kcal
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯。ゴマ油で炒めるのがポイントです。

• 1時間
• 549 Kcal
• 献立

• 40分
• 223 Kcal
• 献立

ベースのフレンチドレッシングに、和風の食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

チンゲンサイ以外の青菜でもおいしくいただけます。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

トリュフの様なチョコポテト。マッシュしたサツマイモにチョコレートを混ぜた、野菜スイーツです。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

なめらかなホワイトソースを使ったグラタンには、ぷりぷりのエビがよく合う！マカロニも入ってボリューム…

• -
• -
• 特集