条件別のレシピ

寒い夜にほっと一息。体の芯から温まる♪でもカゼをひいている時はアルコールなので避けて下さいね。

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• 138 Kcal
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朝に飲んでも良いですね。

• 5分
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• 献立

野菜嫌いの方にオススメする、小松菜のジュースはホウレン草の5倍のカルシウムが入っています。

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メロン色がとってもさわやかなジュースです。ブランデーの量はお好みで。メロンが熟れすぎてしまった時に…

• 5分
• 133 Kcal
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• 10分
• 39 Kcal
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ココアよりも濃厚で飲みごたえのあるチョコレートドリンクは、彼とのおうちバレンタインにぴったり。心も…

• 5分
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白ワインを炭酸水で割ったさわやかな味わいです。

• 10分
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ビタミンたっぷり！　お肌に嬉しいドリンク。アイスクリームでお手軽に。

• 5分
• 233 Kcal
• 簡単

サツマイモに含まれるヤラピンや、プルーンに含まれるソルビトールは、便秘解消に一役かってくれま す！

• 10分
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ビタミン豊富なベリーがたくさん入ったスムージー。

• 5分
• 89 Kcal
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どこか懐かしい味。シュワッとジンジャーエールがさわやか。デザート感覚でいただきます。

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キャラメルの優しい甘さが大人気。

• 10分
• 144 Kcal
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凍らせたバナナで作るひんやりスムージー。やさしい甘みで、暑い日にもさわやかなおいしさです。

• 2分
• 128 Kcal
• 簡単

韓国ではよく飲まれているナツメ茶。ナツメは体を温め、精神を落ち着かせると言われています。

• 1時間
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