��������������� ���のレシピ

食物繊維、ミネラルがワカメには豊富に含まれます！　シイタケの旨味が効いたスープは粗びき黒コショウが…

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

バナナがトロ～リ。シナモンの香りとあんこに、よく合います。

• 15分
• 232 Kcal
• 簡単

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

生クリームを入れる事でコクがでて深みのある味に。アーモンドエッセンスとアマレットの味が効いてます。

• 30分
• 294 Kcal
• 献立

白菜の葉と芯を分けて加えるのがポイント。片栗粉で少しトロミをつけて。

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

ワカメがたっぷり入った、やさしい味付けのかき玉汁。食欲が無い時にも。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

残ったヒジキの煮物をクリームパスタにチェンジ！残り物で作ったとは思えない絶品リメイクレシピ。

• 15分
• -
• 特集

紫イモリキュールを入れてちょっぴり大人の味に。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

きび砂糖のやさしい風味の生地に簡単サツマイモの甘煮を包み、上にもたくさんのせました。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

爽やかな梅肉ダレでさっぱりといただきます。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

具材の前準備が少々手間がかかりますが、具がたっぷりの太巻きは華やかで美味しいのでぜひ挑戦してみてく…

• 50分
• 640 Kcal
• 献立

• 10分
• 163 Kcal
• お弁当

衣に酢を少々入れるとサクサクに揚がります。

• 20分
• 128 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンの自然なトロミがおいしいスープ。花粉症の方はぜひ。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

パリッと揚がった春巻きの中からとろ〜りチーズが！　おつまみにもオススメです！

• 15分
• 181 Kcal
• 献立