��������� ������������のレシピ

デザート感覚のサラダ。彩りもきれい。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

ザーサイの塩気が効いてますね。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• 96 Kcal
• お弁当

• 10分
• 698 Kcal
• お弁当

塩茹でしたたっぷりのホウレン草をグラタンにしてみました。いつものマカロニグラタンからちょっとアレン…

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• その他

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

彩りきれいなバランスのとれたサラダです。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

カレー粉を入れる事でニンジン独特の匂いを消して、子どもにも飲みやすく。

• 20分
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• 特集

黒ゴマのコクがなんとも濃厚で美味しい一品です。大きい容器にたっぷり作るのもおすすめです。

• 15分 ＋
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• スイーツ

モヤシは根を取ることで食感が変わります！　サッとゆでて和えるだけのスピードメニュー。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

キャラメルシュガーを使った、簡単デザート。アイスクリームを添えても良いですね。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

鶏もも肉をコーラで煮込みます。ほんのりした甘さと美味しそうな色がついて、なぜか鶏肉も柔らか～く煮る…

• 20分
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• 簡単

• 10分
• 725 Kcal
• お弁当

菜の花を食べて春を感じましょう。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

ショウガとニンニクのソースで、体が温まります。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立