しょうゆ のレシピ

フカヒレスープの素をアレンジして豪華な海鮮鍋に！トロっと少しトロミがついたスープが魚介や野菜によく…

• 30分
• 515 Kcal
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ニンニクたっぷり、スタミナがつくレシピ。

• 20分
• 443 Kcal
• 献立

柔らかく煮えたスペアリブが絶品！大きな丸大根も箸で切れる程の柔らかさ！

• 1時間30分
• 526 Kcal
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かに玉ならぬホタテ玉！旨味たっぷりのホタテを卵焼きにしてあんをかけました。丼にしても◎

• 30分
• 396 Kcal
• 献立

豚肉、イカ、エビが入った具沢山お好み焼き。ビールによく合う！

• 45分
• 559 Kcal
• 献立

つくねと骨付き鶏肉が入った、旨味もコラーゲンもたっぷりなお鍋

• 1時間
• 535 Kcal
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レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

根菜たっぷりで食物繊維が豊富。レンコンのシャキシャキ感がたまらない。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と甘酢あんは最高の組み合わせ！

• 25分
• 543 Kcal
• 献立

くたくたに炊いたお野菜の旨味が厚揚げにしみ込んでおいしい。

• 20分
• 154 Kcal
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野菜も牛肉と一緒に食べるとボリュームあり！

• 20分
• 125 Kcal
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さっぱりとシンプルな一品。天かすが効いてます。

• 10分
• 27 Kcal
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アンチョビの塩気が焼いたカブと良く合う！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

彩りきれいなバランスのとれたサラダです。

• 15分
• 53 Kcal
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かわいい一口サイズで、パーティにも良いですね。

• 15分
• 159 Kcal
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