ジンのレシピ

脂肪を減らしたり、動脈硬化予防にも効果的な大豆を作ったヘルシーなピザ。美肌作りにも欠かせないトマト…

• 1時間
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• 特集

切り開いた口にお好きな具を！OLさんのおしゃれランチに！

• 15分
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• 特集

• 10分
• 517 Kcal
• お弁当

ニンニクとブラックオリーブを効かせた香ばしい生地は、胚芽が隠し味に！お好きな野菜をトッピングして楽…

• 2時間
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• ブレッド

チーズが入ったミラノ風カツレツ。サラサラのソースはニンニク風味で美味！

• 30分
• 648 Kcal
• 献立

• 10分
• 506 Kcal
• お弁当

• 10分
• 482 Kcal
• お弁当

• 10分
• 569 Kcal
• お弁当

ニンニクの風味が食欲をそそります。エビの旨味たっぷり。

• 15分
• 247 Kcal
• 簡単

合わせみそダレが奴に良く合って美味！　お酒のお供にもピッタリのレシピ。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

餃子にゴボウを入れてシャキシャキとした食感が楽しめます。ボリュームもUP!

• 30分
• 434 Kcal
• 献立

キノコの旨味たっぷり！　ニンニク、レモン汁、オリーブ油のマリネ液と相性抜群！

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 5分
• 62 Kcal
• お弁当

• 5分
• 135 Kcal
• お弁当

エビの旨味凝縮！豆板醤の辛さが食欲をそそります。

• 15分
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• 特集