コショウのレシピ

バターじょうゆが香ばしくておいしいです。

• 10分
• 102 Kcal
• 献立

よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

せん切りの太さによって食感も異なりますので、お好きな太さでどうぞ！

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

栄養価たっぷりのスーパーフードとして大注目の青パパイヤ。エスニックの香り広がる一品です。

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サクッと揚がったフリットはぜひ揚げたてを召し上がれ！

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アボカドは少し固めの物を選ぶのがおすすめ。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

ペコロスの甘みがとてもおいしいスープです。

• 20分
• 64 Kcal
• 献立

このカレーは煮込み時間が短いので時間のない時にもおすすめ！

• 30分
• 570 Kcal
• 献立

冷蔵庫に残っている青菜を色々組み合わせてもいいですよ。

• 20分
• 391 Kcal
• 献立

ヘルシー食材代表のキノコをたっぷり使った一品！

• 15分
• 99 Kcal
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トマトの酸味とハチミツの甘みがよく合います！

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ネギダレでさっぱりいただきます。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

クミンシードを入れた本格的マイルドカレー味が絶品！

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レストラン風に盛りつけるのがポイント。

• 30分
• 615 Kcal
• 献立

ふんわり食感がポイント！豚肉の甘みが広がります！

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