しょうゆ のレシピ

レンコンは花粉症予防にも効果的！これからの季節は特に注目したい食材です。レンコンを大きく切る事で、…

• 5分
• 116 Kcal
• 簡単

アジに多く含まれるEPAやDHAは免疫の働きを正常にし、アレルギー症状を抑えてくれる効果があります…

• 15分
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• 特集

油揚げとチリメンジャコをカリカリに炒めて、新玉ネギと和えました。

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

• 10分
• 528 Kcal
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• 10分
• 62 Kcal
• お弁当

• 10分
• 117 Kcal
• お弁当

• 10分
• 318 Kcal
• お弁当

• 10分
• 139 Kcal
• お弁当

豆苗とエノキはよく水気を絞って下さいね。白ゴマとかつお節の香り高い和え物です。

• 10分
• 119 Kcal
• 簡単

春の山菜たらの芽。ほろ苦さもおいしさのひとつ。たらの芽の下処理から伝授します。ジャコとニンジンを組…

• 15分
• 92 Kcal
• 簡単

実は包むより簡単なオープンオムライス。

• 25分
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• 特集

豆腐とツナ、ザーサイを炒め合わせた、見た目よりもしっかり味の一品。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

こっくりとした味わいのみそ煮は、ご飯がすすむ一品。ショウガが効いています。

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

アボカドはしょうゆベースのドレッシングと相性良し！ベーコンの塩気とリンゴの甘さが絶妙なバランスです。

• 15分
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豆腐はよく水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりません。

• 15分
• 295 Kcal
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