豆腐 にんにくのレシピ

ピリッと辛いチリソースがプリプリエビと豆腐にからんで美味！　エビは大きめを使うのがオススメ！

• 30分
• 297 Kcal
• 献立

豆腐だけでもボリューミー！お酒のおつまみにもピッタリ。

• 20分
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• 10分
• 106 Kcal
• お弁当

辛いのがお好きな方は豆板醤の量を調整すればOK!　まろやかな麻婆丼です。

• 20分
• 495 Kcal
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ナンプラーや香菜が入ったエスニック料理。アサリの旨味がたっぷりです。

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

チリメンジャコがアッサリとした豆腐に良く合います。

• 15分
• 157 Kcal
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野菜も一緒にたっぷりとれる麻婆豆腐の作り方を紹介します。やさしい味なので辛いのが苦手なお子様にもピ…

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

豆腐と大豆で記憶力アップ！ビタミンB１をたっぷり含んだ脳の機能を高めるレシピ！

• 25分
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人気のとんこつを豆乳でやさしく仕上げました。野菜もおいしくいただけます！

• 40分
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ピリ辛チゲ鍋にチーズを加えました。まろやかで後引くおいしさです。

• 30分
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ふわっと香るスパイスの香りと豆板醤の辛さが病み付きになる味付けです。

• 20分
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ポン酢もいいけれど、たまにはタレを手作りしてみては！？ニラとニンニクが入ったタレでマンネリから脱出！

• 10分
• 168 Kcal
• 簡単

家にある材料で作れる本格中華！辛さの中にも旨味がありご飯がすすむ味です。

• 30分
• 327 Kcal
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冷やすことで味が落ち着きます。熱々のご飯にのせて丼にするのもオススメ！

• 25分
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合びき肉をたっぷり使うドライカレーの具を木綿豆腐と鶏ひき肉にする事でカロリーオフ。クミンシードで香…

• 20分
• 538 Kcal
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