野菜のレシピ

レタスやセロリ等、みずみずしい野菜を使ったサラダです。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

焼いた焦げもおいしさのひとつ。アンチョビの塩加減もポイント。

• 15分 ＋
• 273 Kcal
• 献立

お造りを野菜と合わせてサラダ仕立てに。ピーナッツの食感を活かしたタレをかけて召し上がれ！

• 15分
• 328 Kcal
• 献立

つくねはふわふわ柔らかい！　野菜もたっぷり加えてヘルシーに！

• 30分
• 720 Kcal
• 献立

大和芋、ニンジン、オクラ……野菜がメインでとってもヘルシー！

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

デリの定番の人参サラダ。サラダのトッピングやサンドイッチの具材にもおすすめです。

• 10分 ＋
• -
• 特集

彩りキレイなサラダです。野菜不足を感じた時にオススメ！

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富な豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めもの。夏バテ防止に！

• 20分
• 439 Kcal
• 献立

お好みの野菜でOK。野菜の甘みが引き立ちます。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

モヤシ、キャベツなど野菜を使ったヘルシーな甘酢和え

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

ヨーグルトと野菜のサラダです。ソースとしてナンにつけたり、カレーのトッピングにしてもおいしいです。

• 15分
• -
• 特集

ニンジンと青ネギ入りのあんをたっぷりとかけて。

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある野菜を組み合わせて作れるお手軽漬け物。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

春巻きの皮で作るヘルシーサモサ！　サツマイモを使って女子向けの味に♪

• 30分 ＋
• -
• 特集

カラフルな野菜がたっぷり！　野菜の旨味を味わって。

• 25分
• 270 Kcal
• 献立