しょうゆ のレシピ

• 10分
• 294 Kcal
• お弁当

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

モッツァレラチーズは癖がないので、カツオ等の魚と合わせてもおいしいですよ。簡単時短レシピを紹介しま…

• 15分
• 178 Kcal
• 簡単

ホクホクとしたソラ豆を、香り高いだし汁に漬けました。皮がかたい場合はむいて下さいね。

• 20分
• 116 Kcal
• 簡単

ニンニクとショウガを効かせましょう。アジはぜひ鮮度の良いものを！

• 15分
• 131 Kcal
• 簡単

小口切りにした青ネギを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

ゆでたナスとシメジを、すり白ゴマ入りのゴマダレで和えました。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

薄切りにした玉ネギとシメジ、キクラゲを入れた、見た目よりもしっかり味のスープです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

ワカメとモヤシ、ニンジン、サヤインゲンの彩りがキレイな和え物です。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

豆腐とトマト、芽ヒジキの身体に良い、ヘルシーなサラダです。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

ウナギ蒲焼きを巻いた卵は食べごたえがあります。ご飯とも相性抜群。

• 15分
• 276 Kcal
• 献立

黒ゴマで和えるからゴマ汚しと言います。サヤインゲンは熱いうちに和え衣に加えるのがポイント。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

麹の香りがふわっと広がります。レタスで豚しゃぶを包むようにして食べるのがオススメ。

• 15分
• -
• 特集

すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

なまり節を煮た煮汁で焼き豆腐とソラ豆を炊いた、上品な一品。

• 30分
• 401 Kcal
• 献立