鶏ささみ 卵のレシピ

• 10分
• 192 Kcal
• お弁当

• 10分
• 312 Kcal
• お弁当

• 10分
• 222 Kcal
• お弁当

揚げたてをぜひ召し上がって下さいね！おつまみにも。麺つゆをつけていただきます。

• 10分
• 302 Kcal
• 簡単

薄く広げた鶏ささ身の上に、お餅をのせてサンドしました。食べごたえがあります！

• 20分
• 401 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
• 連載

エビフライがバージョンアップ！冷めてもおいしい、お弁当にもおすすめですよ！

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

カゼのひき始めは、栄養があって消化が良くて温まるものが1番です！

• 15分
• 182 Kcal
• 連載

ささ身におかか梅をはさんで揚げました。

• 20分
• 363 Kcal
• 献立

お豆がホクホクおいしい！朝食にもおすすめですよ。

• 15分
• 397 Kcal
• 特集

たまには自分のためにオムレツを焼いてみては？半熟加減はお好みで♪

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• 特集

最後に加える卵はお好みの固さでどうぞ！優しいトロミが身体を中から温めてくれます！

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• 特集

女性に大人気の一品。見た目も華やか。

• 10分
• 180 Kcal
• 献立

食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

一口サイズでとってもかわいいフライです。

• 30分
• 499 Kcal
• 献立