����のレシピ

ねっとりとなめらかな食感のゴマ豆腐。葛粉があれば手軽に作れます。

• 20分 ＋
• 124 Kcal
• 献立

いったん冷ますことで厚揚げにしっかり味がしみ込みます。

• 15分 ＋
• 217 Kcal
• 献立

ヘルシーで野菜がたっぷり食べられるソースです。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

ハーブガーリックで風味付けした粉ふきイモです。

• 20分
• 107 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスを使って簡単にアメリカンドッグが出来上がり。子供が喜ぶこと間違いなしのお弁当の…

• 20分
• -
• 特集

赤ワインとケチャップで作るハヤシライスは簡単なのに濃厚な味わいです！炒め玉ネギがポイント！

• 30分
• 794 Kcal
• 献立

外はカリッカリ、中はモッチモチ。枝豆を混ぜ込んでいつものハッシュドポテトが色鮮やかなお弁当仕様に！

• 30分
• -
• 特集

焼き色をつけた鶏肉とサツマイモのこってりとした煮物です。スダチを絞って秋らしく！

• 20分
• 506 Kcal
• 献立

生地の半分がお豆腐！　ですがお豆腐感はゼロ。あっさりと食べられます。パイナップルを入れてさらに爽や…

• 15分 ＋
• -
• スイーツ

しっとりと火を通した鶏むね肉に、食欲をそそるタレをからめていただきます。

• 35分 ＋
• 322 Kcal
• 献立

豚しゃぶ入りの、ボリューム感のある煮麺です。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

きな粉としょうゆの甘じょっぱいソースが夕食にもお弁当にもピッタリな一品。

• 10分 ＋
• 348 Kcal
• 簡単

食欲がない日におすすめの炊き込みご飯です。

• 1時間
• 292 Kcal
• 献立

短時間で作れ、お酒のおつまみにも合う一品です。

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

クレソンの苦味が火の通った玉ネギとよく合います。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立