条件別のレシピ

カリっと揚げた鶏の唐揚げを南蛮酢に漬けた一品。翌日のほうが味がなじんでおいしい！

• 30分
• 402 Kcal
• 献立

ウスターソースとケチャップで味付けしたショウガ焼きは、懐かしい味。

• 15分
• 518 Kcal
• 献立

ゴーヤと豚肉を衣に通して、サクッと揚げました。ピリ辛味でお酒のおつまみにも。

• 25分
• 361 Kcal
• 献立

揚げたてをぜひ召し上がって下さいね！おつまみにも。麺つゆをつけていただきます。

• 10分
• 302 Kcal
• 簡単

お肉と一緒に野菜もたっぷり召し上がって下さいね！夏本番にむけてスタミナをつけましょう！

• 20分
• -
• 特集

• 10分
• 168 Kcal
• お弁当

• 15分
• 300 Kcal
• お弁当

おろしてあるイワシを使えばすぐに出来上がる一品です。梅干と大葉の風味が効いているので、青魚が苦手と…

• 10分
• 190 Kcal
• 簡単

電子レンジで作る簡単おかずです。豚肉とモヤシは抜群の相性！サッパリ味がお好みの方はポン酢しょうゆで！

• 10分
• 212 Kcal
• 簡単

ホタテとミルクは相性抜群。生クリームを入れてコクをプラスしました。

• 15分
• 318 Kcal
• 献立

市販のコーンスープの素を使って作る、クリームシチューのような炒め煮です。

• 15分
• 542 Kcal
• 献立

ほのかに感じる梅の酸味がとっても上品。ヘルシーで女性にオススメの一品。

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

ビール、または炭酸水を加える事でフワッとした食感に仕上がります！

• 20分
• 369 Kcal
• 献立

豚肉にチーズを巻いて、サクッと揚げました。子供に人気の一品。

• 20分
• 625 Kcal
• 献立

おからがたっぷり入って食べごたえも満点！卵やパン粉をつける必要がないので、ラクチンです！

• 20分
• 536 Kcal
• 簡単