長芋 作り置きのレシピ

• 30分
• 384 Kcal
• 献立

作り置き甘酢でサッパリといただける一品。冷やして食べてもGOOD。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

長芋と豚肉、大根それぞれ違った食感が楽しめる一皿です。ご飯が進む事、間違いなし！

• 15分
• 443 Kcal
• 簡単

電子レンジで作る簡単甘酢漬け。ユズ皮の香りが上品です。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

せん切りにした長芋をあおさで和えた、ヘルシーな一品。サラダにかけてもOK。

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

細かく切った、刺身コンニャクの食感が良いです。

• 5分
• 20 Kcal
• 献立

ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント！

• 20分
• -
• 特集

材料を切って冷蔵庫に入れておけば、後はご飯にのせるだけ！

• 20分
• -
• 特集

• 20分
• 392 Kcal
• 連載

やさしいとろろ昆布の味が素敵な1品。長芋のシャキシャキ感とワサビがバッチリの相性。

• 20分
• 474 Kcal
• 連載

冷たく冷やしてもおいしい。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

麺棒でたたいた長芋は味がなじみやすい。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

めかぶのヌルッとした食感とたくあんのコリコリが最高！

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

このまま丼にしてもおいしいですよ。

• 5分
• 23 Kcal
• 献立

とろろ昆布をたっぷり入れて。冷やしても美味。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立