納豆 白ゴマのレシピ

私が大好きな冷やしそばのアレンジバージョンです。ねばねばの具材をたっぷり、ということでオクラやモロ…

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• その他

そばと豚肉入りの納豆ダレをよ～く混ぜて召し上がれ！大葉と梅肉、すりゴマが味のポイント。

• 20分
• 594 Kcal
• 簡単

麺つゆで味付けをするだけ。とっても簡単。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な昆布も納豆と和えれば食べやすい。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

そばをサラダ感覚で。夏バテで食欲がない時にもぴったり。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

人気の魚介からアボカドやツナなど大人から子どもまでみんなで楽しめる手巻き寿司！アレンジは無限大です。

• 50分
• 699 Kcal
• 献立

ネバネバ食材でまだまだ暑い日を乗り越えましょう！

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

納豆とニラが入ったチヂミは栄養満点！

• 20分
• 401 Kcal
• 献立

ラー油のピリリとした辛さがポイント。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

豪快に崩して食べるのもいいかも。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

岩塩で食べるのがポイント！お好みのお塩でぜひお試しを。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

• 1時間
• 920 Kcal
• 献立

• 1時間
• 734 Kcal
• 献立

• 1時間
• 829 Kcal
• 献立