条件別のレシピ

ブドウの果肉はもちろん、皮も色出しに利用して見た目も涼しげなブドウづくしの冷たいデザートです。

• 10分 ＋
• -
• 特集

シンプルにアボカドのみ使用し、カルパッチョ風に。熟し過ぎないものがおすすめです。

• 10分
• 253 Kcal
• 献立

エビは丁寧に下処理するとぷりぷりおいしくなります。エビのおいしさを味わうシンプルなチャーハンです。

• 20分
• 520 Kcal
• 献立

キウイの淡くやさしい色のアイスクリーム。ビタミンもたっぷりで暑い夏を乗り切る冷たいデザートです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

マヨネーズの甘いドレッシングがセロリとちくわに合う箸休めの一品です。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

クリームソースでサッと仕上げるおしゃれなメイン料理です。

• 20分
• 426 Kcal
• 献立

自宅で出来るレストランの味。お好みでキノコやチーズをホイルの中に入れて下さい。

• 30分
• 526 Kcal
• 献立

ホットプレートで作る熱々のデザート。冷たいアイスクリームを添えて召し上がれ。

• 15分
• 296 Kcal
• 献立

淡泊な味の鶏ささ身を濃いめの味付けに。電子レンジの時短レシピです。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

旬のフルーツともちもちの白玉団子をサッパリ爽やかなフルーツポンチに。

• 15分
• -
• 特集

ウナギとニラでスタミナチャージ。夏バテを乗り切る一品です。

• 20分
• 401 Kcal
• 献立

もずくを使った変わり種のスープです。包丁を使わずに完成です。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

火を通したトマトは甘みと旨味が凝縮。チーズでコクがアップします。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

アサリの旨味をシンプルに味わう鉄分たっぷりのスープです。

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

豆腐を水きりして油で揚げる。このひと手間で美味しさが格段にUPします。

• 25分
• 441 Kcal
• 献立