塩のレシピ

じんわりやさしい味のスープです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

1人398kcalの献立。マイタケ、ルッコラなど旬の食材に、ユズが香るドレッシングで秋らしさを演出…

• 20分
• 398 Kcal
• 連載

中からトローリとろけるチーズが食欲をそそります。大葉の香りもアクセントに。

• 20分
• 291 Kcal
• 簡単

フードプロセッサーで簡単にできるバジルペーストです。パスタやピザ、肉や魚などに万能に使えます！

• 10分
• -
• その他

トマトケチャップが自家製で作れます。熟れて柔らかいトマトが甘みがあっておすすめ。オムレツやジャガイ…

• 30分
• -
• その他

そろえやすい食材で、バジルペーストと同じように幅広く使えるペーストを作りましょう。パスタ、ピザはも…

• 30分
• -
• その他

ピーナッツバターを使った、甘じょっぱい衣をからめました。

• 7分
• 37 Kcal
• 献立

シイタケをピリッとニンニクの効いた味付けで。

• 8分
• 43 Kcal
• 献立

ホイルを開ければ、ほわっと湯気とスダチの香り。それだけでいつもより贅沢な味わいです。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

半熟のゆで卵をかわいいお化けに！　崩して混ぜて食べるシーザーサラダです。

• 10分
• -
• 特集

秋の食材を使った和風のスパゲティーです。仕上げに薬味を添えてサッパリといただきます。

• 10分
• 586 Kcal
• 献立

リンゴの甘酸っぱさとマスタードが効いたポテトサラダ。リンゴは皮付きのまま使うと色味もキレイです。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

シンプルな調味料でもツナの旨みでおいしくなります。レモンをギューッと搾ってサッパリと。

• 3分
• 119 Kcal
• 献立

マスタードを使った酸味のあるドレッシングにリンゴの甘みがよく合います。

• 7分
• 73 Kcal
• 献立

できたても、少し置いてから食べるのもどちらもおいしいです。ミョウガを添えていただきます。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立