豚 白ネギのレシピ

おからでかさ増しするだけでなく、油を使わずに焼くことでさらにヘルシーに。

• 30分
• 209 Kcal
• 特集

油をたくさん使うイメージのチャーハン。ノンオイルでも美味しく仕上がります。

• 1時間10分
• 158 Kcal
• 特集

• 10分
• 137 Kcal
• お弁当

調味料を予め混ぜておくとスムーズですよ！

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

餃子の具は豚肉のブロックを使うのがポイント！

• 30分
• 444 Kcal
• 献立

焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない！野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。

• 30分
• 645 Kcal
• 献立

野菜もたっぷり入った豚汁です。

• 20分
• 170 Kcal
• 献立

3ステップで作れる簡単チャーハンです！

• 10分 ＋
• 261 Kcal
• 簡単

キャベツがたっぷり入っているので、栄養バランスも良い一品。甜麺醤の味付けでいつもとは違った焼きそば…

• 15分
• 570 Kcal
• 簡単

• 10分
• 347 Kcal
• お弁当

• 5分
• 238 Kcal
• お弁当

• 10分
• 455 Kcal
• お弁当

キャベツのシャキシャキッとした食感を味わって！

• 45分
• 502 Kcal
• 献立

材料さえ揃えば簡単な、担々麺。汁なしでも濃厚な味わい。ピリッとした辛さがやみつきに。ゴマがたっぷり…

• 15分
• -
• 連載

仕上げに振る粉山椒でまた違ったひと味が楽しめます！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立