����のレシピ

合いびき肉でグリーンアスパラをサンドした、包む手間のいらないお手軽ハンバーグです。

• 15分
• 376 Kcal
• 献立

オーブンで焼いただけでとっても豪華な一品に。アジの身もふっくらとしています。

• 40分
• 224 Kcal
• 献立

コチュジャン入りのピリ辛ダレが後引くおいしさです。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

食感の良いチンゲンサイの根元を使うことで食べ応えのある一品に。シンプルで飽きのこない味。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

梅ジャムを使った、簡単ひんやりデザートです。

• 5分 ＋
• -
• 特集

コンビニでも手に入るサラダチキンを使えば、生春巻きもあっという間に作れます。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

切って乗せるだけの簡単レシピ。納豆を入れることで粘りと濃厚さが増します。

• 10分
• 757 Kcal
• 献立

ジャム用にはあまり熟しすぎていないかためのキウイを選びます。ゴールデンキウイを使ってもOKです。

• 30分
• -
• 特集

フォンダンショコラにマーマレードをプラスするとちょっぴり大人味に。バレンタインのデザートにも。

• 35分
• -
• 特集

中華麺を油でカリッと揚げ焼にする事で、いつもと違った焼きそばが楽しめます！

• 10分
• 683 Kcal
• 献立

パイナップルやマンゴーはジャムをかためる成分のペクチンが少ないため、ペクチンの多いリンゴを加えるこ…

• 30分
• -
• 特集

いつもの煮物に飽きたらこれ。甘みと塩気が絶妙なバランスです。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

ゆでたオクラをゴマ和えにした、箸休めに最適な一品です。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

栄養価の高い高野豆腐を炒め物に。丼にするのもオススメです。

• 10分
• 389 Kcal
• 献立