赤ピーマンのレシピ

ご飯に合うよう、濃いめの味付けにしています。丼や、お弁当に入れても良いですね。

• 20分
• 396 Kcal
• 献立

彩り鮮やかなマリネ。直火で焼く事で、香ばしさと旨味がアップ！

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

ナンプラーが入ったチャンプルーは、しっかり味でビールに良く合います！

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

せん切りにしたジャガイモをソーセージと炒めて、子供も好きなカレー味に。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

電子レンジで手軽に作れる一品。ピリ辛のタレが良く合います。

• 20分
• 271 Kcal
• 献立

赤ピーマンと白ネギの紅白が華やかなスープ。おめでたい時に良いですね。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

みんなが大好きなおかず。ご飯がすすむ一品ですね。

• 30分
• 435 Kcal
• 献立

豚肉とナッツを豆板醤でピリッと！ナッツの香ばしさがアクセント。

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ホタテに切り込みを入れると、あんがからまりやすくなります。しっかり味なので、ご飯が進みますよ！

• 20分
• 120 Kcal
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カツオを酢豚風にアレンジした絶妙な一品！　彩り華やかでおもてなしにもオススメ。

• 20分
• 321 Kcal
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エリンギを手で裂くと味がよくなじみます。バターでコクをプラスして。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

お肉と一緒に野菜もたっぷり召し上がって下さいね！夏本番にむけてスタミナをつけましょう！

• 20分
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野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。味がしっかりついているのでご飯がとってもすすみます。

• 15分
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豚肉の代わりに手綱コンニャクを。きちんと手綱コンニャクに下味をつけておくのがポイントです。

• 20分
• 238 Kcal
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