白菜 ネギのレシピ

新鮮なイワシをさばいて作る、ひと味違うイワシのつみれ鍋！今回はしょうゆ仕立てですが、みそ味もおすす…

• 40分
• 671 Kcal
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柔らか豆腐をしっかり昆布スープで温めた、優しい味のシンプル湯豆腐です！豆腐の甘さを味わえるように昆…

• 30分
• 293 Kcal
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スープから作る本格派鍋！　コラーゲンもたっぷり！

• 40分
• 548 Kcal
• 献立

ツナを入れるのがポイント。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

• 20分
• 265 Kcal
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たたいて割ったキュウリは味がよくなじみますね。

• 10分
• 36 Kcal
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豚肉で味にコクをプラスしました。

• 15分
• 69 Kcal
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白菜を細切りにすることでいつもと違った食感に。

• 20分
• 67 Kcal
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柔らかく煮えた鶏肉が絶品！みんなで鍋を囲めば楽しい食卓に！

• 30分
• 494 Kcal
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プロが教える、絶品リゾット。生米から作る本格派。鍋スープを吸ったお米は美味しく仕上がります。他の鍋…

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鴨ロースが柔らかい。とっても豪華な鍋ですね。

• 40分
• 640 Kcal
• 献立

肉みそを溶かすように召し上がれ！豆板醤のピリリとした辛さが身体をポカポカに！

• 50分
• 792 Kcal
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つくねと骨付き鶏肉が入った、旨味もコラーゲンもたっぷりなお鍋

• 1時間
• 535 Kcal
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くたくたに炊いたお野菜の旨味が厚揚げにしみ込んでおいしい。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

白菜の甘みが引き立つ一品。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立