ニンニクのレシピ

サッと作れて季節感も楽しめる一品。彩りと香りの良い木の芽がポイント！

• 15分
• 276 Kcal
• 簡単

カボチャ、セロリ、ニンジンなど野菜がたっぷり食べられるミネストローネ。

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

バターとすりおろしたニンニクの相性抜群！

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

マリネ液に漬け込んだ豚肉は、ハーブの香りが染み込んでワンランク上の味に。

• 50分
• 370 Kcal
• 献立

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

• 1時間
• 616 Kcal
• 献立

アンチョビとすりおろしたニンニクが食欲をそそります。おしゃれな春レシピ。

• 20分
• 289 Kcal
• 簡単

ゆでたジャガイモを生地に入れるのでふっくらもっちりとした食感に。パスタにも合います。

• 2時間
• -
• ブレッド

ボリューミーで見た目も豪華なので、おもてなしメニューにも使えます！

• 40分
• 442 Kcal
• 献立

夜ご飯にがっつり食べたいレシピ！肉も野菜もたっぷりとれる、お箸止まらぬ美味しさです。辛さを調整すれ…

• 20分
• 800 Kcal
• 献立

アサリとシャキシャキウドで季節を感じられる一品に。

• 15分
• 104 Kcal
• 簡単

殻付きのハマグリで見た目も豪華。簡単なのに、とても華やかな一品です。

• 15分
• 361 Kcal
• 簡単

アッサリとして食べやすい。ネギとカブの甘みと梅干しの塩加減が身体にやさしい味です。

• 15分
• 207 Kcal
• 簡単

たっぷり添えた薬味は、お肉の消化を助けてくれます。身体に優しくおしゃれな和風ステーキ。

• 30分
• 484 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜と食感の良い玄米入りの身体にも優しいスープ。

• 20分
• 123 Kcal
• 献立

一旦ゆでる事で生焼けの心配もなく、余分な油も落とせます。ゆで汁はスープにしても！

• 40分
• 267 Kcal
• 献立