野菜のレシピ

モロッコインゲンのシンプルな天ぷらです。野菜のうまみそのものを味わうために岩塩をかけていただきます！

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

アメリカンドックのような、子供が大好きな味。

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

おから嫌いでも食べやすいサラダですよ。

• 25分
• 175 Kcal
• 献立

この梅ダレは、ゆでた野菜にもよく合います！

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ゆでた野菜や、魚介類にも合いますよ。

• 15分
• 236 Kcal
• 献立

ソースの絡みやすいカッペリーニを使った夏野菜たっぷりの冷製パスタです。ジューシーな夏野菜が堪能でき…

• 40分
• 388 Kcal
• 献立

全粒粉入りの生地に色とりどりの夏野菜をのせて。一度にたくさんの栄養を取れるのがうれしい。香ばしくて…

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• ブレッド

トロミをつけた、とっても食べやすいスープです。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

ニンジンの自然な甘みを味わって。

• 1時間
• 353 Kcal
• 献立

焼いたナスの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

子供から大人まで…みんなが大好きな照り焼き味。今回はトマトと一緒に盛り合わせて、丼ひとつで野菜と肉…

• 20分
• 716 Kcal
• 簡単

もずくが野菜とよくからまって食べやすい。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

レンジで簡単に。冷蔵庫の残り野菜を使っても。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

ココナッツミルクとカレーは相性抜群！イカとエビの旨味は最高の調味料です。冷蔵庫に残っている野菜を入…

• 20分
• 311 Kcal
• 簡単

カラフルな野菜がたっぷり入った夏色パスタです。少しクタッと煮える位がおいしい！野菜の甘みとソーセー…

• 20分
• 636 Kcal
• 簡単