条件別のレシピ

せん切り野菜と麩の入った優しい味のお吸い物。最後に添える木の芽が風味のアクセントに。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

エビの旨味もたっぷり入った餃子はビールが進みます。具だくさんで白ご飯にも良く合う一品。

• 30分
• 436 Kcal
• 献立

カロチンとビタミンC豊富なホウレン草たっぷりのナポリタンです。

• 15分
• 351 Kcal
• 献立

ボリューム満点の副菜。サッパリと食べられます。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

彩り豊かな天ぷらです。　カボチャを揚げる順番がポイントに！　揚げたてを是非。

• 30分
• 361 Kcal
• 献立

鶏肉の焼き色はしっかりとつけましょう。食欲をそそる出来上がりに。

• 20分
• 393 Kcal
• 献立

梅酒の香りが口の中に広がります。しっとりした見た目にもかわいいケーキです。

• 35分
• 251 Kcal
• 献立

手作り梅ドレッシングは、梅の香り満点です。最後に焼きのりをのせるのがポイント。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

春の香りがする炊き込みご飯です。もち米入りで冷めてもおいしい。

• 1時間
• 364 Kcal
• 献立

無限に食べられる！10分で出来るピーマンの時短レシピ。電子レンジでピーマンを加熱してできるしょうゆ…

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

きな粉をたっぷり味わいませんか？おはぎは、市販の粒あんがあればおむすびのように気軽にできます。きな…

• 1時間
• 111 Kcal
• 献立

じっくり煮るので鶏もも肉に味がしみ込んでいます。ニンジンとサヤインゲンの彩りがキレイです。

• 40分
• 579 Kcal
• 献立

ちぎったコンニャクの食感が良い。赤唐辛子がぴりっと効いて美味。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

鶏のうまみとキャベツの甘みが引き立つパスタに仕上がります。

• 15分
• 517 Kcal
• 簡単

コーンの甘さが引き立つ茶碗蒸し。お子様にも人気のレシピ！

• 25分
• 110 Kcal
• 献立