サニーレタス 作り置きのレシピ

手作りのピリ辛ゴマダレが後引くおいしさ！

• 20分
• 425 Kcal
• 献立

パサつきがちな鶏むね肉。少しの手間を加えて、しっとりと柔らかく仕上げます。一晩寝かせるとより美味し…

• 20分 ＋
• 752 Kcal
• 献立

電子レンジ作る簡単チャーシューのレシピを紹介。作り置きにも便利です。たっぷり野菜と一緒にどうぞ！

• 15分 ＋
• 472 Kcal
• 献立

マッシュルームは生でいただけるって知ってましたか？ミックスビーンズと一緒にサラダにしました。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

クルミがアクセント。ドレッシングにからめるタイプのサラダです。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

マンゴーとキウイを使ったフルーツサラダ！　生ハムとの相性も抜群！

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

サッパリ和風ドレッシングに、かつお節をたっぷりかけて召し上がれ！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

カボチャの甘みをシンプルに味わえるサラダです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

レタスに素麺とピリッと辛いキュウリの和え物、モヤシの和え物をはさんで一緒に召し上がれ！　家族みんな…

• 25分
• 297 Kcal
• 献立

低カロリーで栄養たっぷり！　チリメンジャコがポイントです。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

手作りドレッシングは練りからしが隠し味！

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

手づくりドレッシングは沢山作って冷蔵庫で保存しても。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

粒マスタードが入った手作りドレッシングはリンゴとの相性抜群。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

EVオリーブ油と甘酢を混ぜたまろやかなドレッシングは野菜がたくさん食べられます。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立