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冷奴のレシピ

検索結果:98件
1/7次へ
  • 冷シャブ奴・梅おかか

    冷シャブ奴・梅おかか

    いつもの冷奴に豚シャブを巻いて豪華に!梅肉がさっぱり味。

    • 20分
    • 452 Kcal
    • 特集
  • 冷や奴サラダ

    冷や奴サラダ

    バランスもバッチリなデリ風サラダです。アボカドにトマト、新玉ネギ、鶏ささ身…。美肌作りには欠かせな…

    • 15分
    • 393 Kcal
    • 簡単
  • 豆腐のジャコサラダ

    豆腐のジャコサラダ

    そろそろ冷奴の美味しい季節。超かんたん風に、美味しくアレンジしてみました。しょうゆと砂糖ベースの和…

    • 10分
    • 338 Kcal
    • 簡単
  • キムチ冷や奴

    キムチ冷や奴

    • 5分
    • 337 Kcal
    • 献立
  • 冷奴サラダ仕立て

    冷奴サラダ仕立て

    • 15分
    • 323 Kcal
    • 献立
  • 中華風蒸し豆腐

    中華風蒸し豆腐

    冷奴や湯豆腐に飽きてしまったら。ひき肉に味がついているので、そのままどうぞ。

    • 20分
    • 298 Kcal
    • 献立
  • 肉みそあんかけ冷奴

    肉みそあんかけ冷奴

    豆腐まるまる1丁ぺろっといける、ピリ辛のあんかけ!辛いのがお好みのあなたなら、豆板醤をもっと増やし…

    • 20分
    • 279 Kcal
    • 簡単
  • 鶏肉と野菜の串焼きわさぽんソースの献立

    1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが?ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

    • 30分 +
    • 270 Kcal
    • 連載
  • 韓国風冷奴

    韓国風冷奴

    いつもの冷奴に飽きたら。ジャコのカリカリ食感がポイントです。

    • 5分
    • 242 Kcal
    • 簡単
  • らっきょうそぼろのせ冷奴

    らっきょうそぼろのせ冷奴

    粗みじん切りにしたらっきょうの食感がアクセント。お酒のおつまみに最適。

    • 15分
    • 236 Kcal
    • 献立
  • 鶏むね肉とスナップエンドウのレンジ蒸し

    1人230kcalの献立。電子レンジだけで作るダイエットメニュー!最後に加える粒マスタードが味のポ…

    • 15分
    • 230 Kcal
    • 連載
  • アボカドディップの冷奴

    アボカドディップの冷奴

    アボカドは熟れたものを使って下さい。女性に人気の一品です。

    • 10分
    • 220 Kcal
    • 献立
  • サラダ風冷奴

    サラダ風冷奴

    プチトマトの湯むきを丁寧に! あとは調味料をかけるだけのおしゃれな冷奴です。

    • 15分
    • 212 Kcal
    • 献立
  • トロトロ明太冷奴

    トロトロ明太冷奴

    トロトロ長芋がたっぷりかかった冷奴。お好みでしょうゆをかけてもいいですよ。大葉が味のアクセント。

    • 10分
    • 210 Kcal
    • 簡単
  • ネギダレ奴

    ネギダレ奴

    豆腐にネギダレをかけて、ピリ辛の冷や奴に。お酒のおつまみに是非。

    • 5分
    • 183 Kcal
    • 献立

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