条件別のレシピ

お鍋ひとつで手作りキャラメルミルクができちゃいます。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

水きりしたヨーグルトとマシュマロを混ぜて、タルトに入れるだけで完成です！

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

• 10分
• 196 Kcal
• お弁当

生クリームと牛乳の割合はお好みで調節して下さいね。生クリームが多い程、濃厚なプリンになります。

• 1時間15分
• 196 Kcal
• 簡単

ゴーヤは美肌には欠かせないビタミンCが豊富。紫外線が気になる季節。積極的に食べましょう！

• 20分
• 196 Kcal
• 簡単

• 10分
• 196 Kcal
• お弁当

• 5分
• 196 Kcal
• 献立

酒粕の種類によって味は変わってきますので、仕上がりは味をみて決めて下さいね。

• 25分
• 196 Kcal
• 献立

イカをあらかじめタレに漬けておくのがポイント。炒めるだけの簡単レシピ。

• 20分
• 196 Kcal
• 献立

• 2分
• 195 Kcal
• お弁当

少し焦げた、クルミみそが香ばしい。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

甘辛く炒めたタレが白ごはんにピッタリなおかず。お酒のお供にも！

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

ベーコンの旨味たっぷり。バターでコクをプラスして。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

カボチャはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短縮されます。簡単にできる1品です。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

スパイシーで体もポカポカ温まるスープです。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立