ベビーリーフのレシピ

ゴーヤの苦みもおいしくいただける一品です。

• 15分
• 147 Kcal
• 献立

白身をカップに、黄身を花に見立てたミモザに。ゆで卵とスモークサーモンでおめかしサラダの出来上がりで…

• 15分
• 147 Kcal
• 簡単

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

• 5分
• 143 Kcal
• お弁当

とろりとした卵をからめながらいただきます。

• 12分
• 142 Kcal
• 簡単

• 6分
• 142 Kcal
• お弁当

餃子の皮をクラスト代わりにしたひと口ピザ。色鮮やかです。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

• 5分
• 137 Kcal
• お弁当

炒めたナスにツナドレッシングをかけて。実山椒がアクセント。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

数種類のハーブを使った贅沢なサラダ。それぞれの苦みや香りを楽しんで下さいね。

• 10分
• 136 Kcal
• 簡単

白菜とルッコラに練りからしを入れたドレッシングをかけて。松の実の食感がポイントです。

• 10分
• 130 Kcal
• 献立

タラに生ハムとセージをのせて焼いた、簡単なのに手の込んだように見えるメイン料理。

• 15分
• 128 Kcal
• 簡単

デザート感覚のサラダ。彩りもきれい。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

ホタルイカを粒マスタード入りのドレッシングで和えた、洋風サラダです。

• 10分
• 122 Kcal
• 献立

輪切りのオリーブがかわいいですね。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立