水のレシピ

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

しっかりとした味がご飯によく合います。手に入るアラを使ってどうぞ！

• 30分
• 416 Kcal
• 献立

合わせ調味料は炒める前に準備しておきましょう！

• 25分
• 416 Kcal
• 献立

ホタテとチンゲンサイの栄養満点のミルク煮です。ホタテの旨みがスープに染みわたります。

• 20分
• 416 Kcal
• 献立

ハムの塩気をみて、最後の塩加減は調節して下さいね。厚切りハムは食べごたえも抜群。

• 15分
• 416 Kcal
• 簡単

豚もも肉、むきエビ、野菜がたっぷり入った皆が大好きな春巻き。春巻きの皮はふんわり巻くのがコツ。

• 25分
• 416 Kcal
• 献立

自宅で簡単プロの味。大根の下ゆで、鶏肉の湯通しをすることで雑味のないダシのしみわたる絶品煮物ができ…

• 40分 ＋
• 416 Kcal
• 献立

• 5分
• 416 Kcal
• お弁当

美味しい五目ご飯もローカロリーにできるのです！秘密は大根。いろんな具と一緒にみじん切りにして炊き込…

• 1時間
• 415 Kcal
• 特集

野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。

• 25分
• 415 Kcal
• 献立

タラ、エビ、アサリ、イカが入った魚介の旨味たっぷりのメインになるスープです。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

春キャベツの入ったハンバーグは新鮮ですね。

• 40分
• 415 Kcal
• 献立

お米は固めに炊くのがおすすめ。タイ米が手に入る場合はより本格的な味が楽しめるのでぜひお試しを。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

厚切りの豚ロースを焼いて、ケチャップとウスターソースで煮絡めます。手軽にがっつり食べたい時におすす…

• 25分
• 415 Kcal
• 献立

レンコンの食感がアクセント

• 30分
• 414 Kcal
• その他