条件別のレシピ

• 25分
• 288 Kcal
• 献立

卵がたっぷり入った卵焼きはビックリするほどふわふわです。

• 20分
• 288 Kcal
• 献立

輪切りにした玉ネギを、カレー粉が入った合わせ衣につけてカリッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそ…

• 15分
• 288 Kcal
• 献立

半熟卵を覚えやすい比率のタレに漬けた絶品煮たまごです。しっかり味がしみた白身とねっとりな黄身がおい…

• 15分 ＋
• 288 Kcal
• 献立

鯛に豆腐や豆苗、昆布を添えた一皿。ヘルシーで旨味もたっぷり！

• 30分
• 288 Kcal
• 献立

しっかりトロミがついてから冷蔵庫へ入れましょう。本格的なパンナコッタの味です！

• 1時間30分
• 288 Kcal
• 献立

• 5分
• 288 Kcal
• お弁当

香りのよいミツバと梅干しの組み合わせで、さっぱりとした混ぜご飯。

• 10分
• 288 Kcal
• 簡単

• 10分 ＋
• 287 Kcal
• お弁当

• 20分
• 287 Kcal
• お弁当

• 10分
• 287 Kcal
• お弁当

サラダ油の代わりにマヨネーズで炒めます。マヨネーズのコクと風味がしょうゆと相性抜群。

• 15分
• 287 Kcal
• 簡単

できたてが味わえるのも手作りならでは！

• 30分
• 287 Kcal
• 献立

香ばしく煎った桜エビがたっぷり入ったおにぎり。お弁当にも良いですね。

• 15分
• 287 Kcal
• 献立

親しみやすい味から、本格四川の味など辛みなどは自分流にアレンジ可！身近な調味料で作る基本の麻婆豆腐。

• 15分
• 287 Kcal
• 献立