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タコのレシピ

検索結果:304件
  • タコのアンチョビ炒め

    タコのアンチョビ炒め

    ダイエット中でもイタリアンは食べたいんだ!タコは歯ごたえがあるし、アンチョビとニンニクの風味で大満…

    • -
    • 299 Kcal
    • 特集
  • タコとアボカドのお刺身サラダ

    タコとアボカドのお刺身サラダ

    材料を切って盛るだけ!盛り方ひとつで仕上がりの表情が変わってくるので、彩りとバランスを大切に!

    • 10分
    • 292 Kcal
    • 簡単
  • キムチとタコのお好み焼き

    キムチとタコのお好み焼き

    キムチとタコが入ったお好み焼きはボリューム満点。大葉の香りが上品。

    • 25分
    • 290 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とタコのサラダ

    豆腐とタコのサラダ

    ニンニク、白ネギが入った熱々のドレッシングを豆腐とタコにかけて。豆腐の水気が出る前に召し上がれ!

    • 5分
    • 290 Kcal
    • 献立
  • タコジャガ煮込み

    タコジャガ煮込み

    • 40分
    • 283 Kcal
    • 献立
  • タコのショートパスタ

    タコのショートパスタ

    • 15分
    • 281 Kcal
    • お弁当
  • ゆでタコと塩揉みキュウリの酢鉢

    ゆでタコと塩揉みキュウリの酢鉢

    キュウリとタコの黄金コンビを定番の酢の物でいただきます。タコとキュウリの食感をぜひ楽しんでください。

    • 15分
    • 279 Kcal
    • 特集
  • タコのポテトサラダ

    タコのポテトサラダ

    タコは水気をしっかりきって下さい。お酒にも合うおしゃれなポテトサラダです。

    • 10分
    • 277 Kcal
    • 献立
  • タコのグリーンサラダ

    タコのグリーンサラダ

    アボカド&長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

    • 15分
    • 273 Kcal
    • 簡単
  • タコのベーコン巻き

    タコのベーコン巻き

    歯ごたえがあるタコをベーコンで巻いてオーブンで焼くだけの簡単おつまみ!カレー粉やチーズでアレンジす…

    • 20分
    • 268 Kcal
    • 簡単
  • タコキャベツ焼き

    タコキャベツ焼き

    タコ焼きの変形版。お好みの大きさで焼いて下さい。

    • 20分
    • 266 Kcal
    • 献立
  • タコのカルパッチョ

    タコのカルパッチョ

    マスタード入りのドレッシングがタコと良く合います。トビッコの彩りもきれいです。

    • 10分
    • 260 Kcal
    • 献立
  • 里芋とタコの煮物

    里芋とタコの煮物

    低カロリーで高タンパク質のタコ足は美容にも最適! 定番の煮物にいつもと違う食感も楽しめます。

    • 30分
    • 260 Kcal
    • 献立
  • カフェ風ごはん!ヘルシー和風玄米タコライス by 保田 美幸さん

    牛ひき肉と切り干し大根を和風に味付けしたやさしい味のタコライスです。玄米は食物繊維たっぷりで食べ応…

    • -
    • 253 Kcal
    • 特集
  • タコの天ぷら

    タコの天ぷら

    • 5分
    • 251 Kcal
    • お弁当
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