スープ ネギのレシピ

つるんとした絹ごし豆腐を使って、食欲のない時にもおすすめです。

• 10分
• 45 Kcal
• 簡単

干しワカメを使った手軽なスープ。最後のコショウでパンチを効かせて。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

生のワカメは食べごたえがありますね。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

ミネラルたっぷりワカメは積極的に食べましょう！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

辛さの中にも旨さがある、本格的なスープ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

大きくなりすぎたキュウリを使ってもOK!　　アッサリとしたスープです。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

キノコの旨味がしっかり味わえるシンプルなスープは粗びき黒コショウがポイント。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり入った、上品な味付けのスープです。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

最後にかけるコショウが味を引き締めます。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ワカメとカマボコのアッサリとしたスープ。飽きのこない味です。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

生で食べる印象の強いレタスを中華スープにしました。ラー油をたらして、ピリッとしまった一品。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

野菜と糸コンニャクが入った、ヘルシーなスープ！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ショウガが入った身体温まるスープ。野菜からいいだしが出ています。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立