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サンマのレシピ

検索結果:155件
  • サンマのチーズフライ

    サンマのチーズフライ

    衣はサクッ、中はふんわり柔らかいサンマのフライです。

    • 30分
    • 593 Kcal
    • 献立
  • サンマのスパイス煮

    サンマのスパイス煮

    タンパク質29.7g、脂質47.7g、炭水化物17.6g、塩分2.9g。スパイスのターメリックは二…

    • 30分
    • 591 Kcal
    • その他
  • サンマのみそクルミ焼き

    サンマのみそクルミ焼き

    • 25分
    • 590 Kcal
    • 献立
  • サンマのゴマ揚げ

    サンマのゴマ揚げ

    美容にも良いゴマをたっぷりつけて。お弁当にも良いですね。

    • 30分
    • 588 Kcal
    • 献立
  • 秋の味覚まるごと!サンマの炊き込みご飯

    グリルで焼いたサンマを炊飯器に入れて作る炊き込みご飯です。ショウガの香りがサンマとよく合います!

    • 1時間10分
    • 584 Kcal
    • 献立
  • サンマのカレー衣揚げ

    サンマのカレー衣揚げ

    • 30分
    • 577 Kcal
    • 献立
  • サンマの蒲焼き丼

    サンマの蒲焼き丼

    • 10分
    • 572 Kcal
    • お弁当
  • サンマのピリ辛蒲焼き

    サンマのピリ辛蒲焼き

    豆板醤のピリリとした辛さが後引くおいしさ。

    • 15分
    • 570 Kcal
    • 献立
  • サンマ丼

    サンマ丼

    新鮮な刺身用のサンマを使った丼。キュウリやショウガでさっぱりいただけますよ。食欲のない夏にもぴった…

    • 15分
    • 570 Kcal
    • 簡単
  • サンマのカレー風味焼き

    サンマのカレー風味焼き

    • -
    • 564 Kcal
    • 特集
  • サンマ鍋

    サンマ鍋

    筒状に切ったサンマ入りの豪快な鍋。合わせだしにバターを入れてコクをプラス。

    • 40分
    • 561 Kcal
    • 献立
  • サンマの甘酢玉ネギのせ

    サンマの甘酢玉ネギのせ

    グリルでこんがりと焼いたサンマを甘酢でサッパリと召し上がれ!

    • 20分
    • 559 Kcal
    • 簡単
  • サンマとシイタケのご飯

    サンマとシイタケのご飯

    サンマとシイタケの旨味がギュッと凝縮した季節を感じられる一品。

    • 15分
    • 557 Kcal
    • 簡単
  • サンマの卵包みチャーハン

    サンマの卵包みチャーハン

    お手軽なサンマの缶詰を使って簡単にできるチャーハンです。

    • 30分
    • 536 Kcal
    • 献立
  • サンマの中華風あんかけ

    サンマの中華風あんかけ

    カラッと揚げたサンマと酸味の効いた中華あんが食欲をそそる一品です。

    • 30分
    • 519 Kcal
    • 献立

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