条件別のレシピ

カレーのスパイスの1つ、クミン。独特の風味は、病みつきになるおいしさです。

• 20分
• 386 Kcal
• 簡単

サンマの下味にバジルとローズマリーの香りをつけて、上品な一品に。

• 25分
• 386 Kcal
• 献立

じっくり時間をかけて煮た大根は驚くほど柔らかい！　コチュジャンで韓国風の味付けに。

• 40分
• 386 Kcal
• 献立

• 30分
• 386 Kcal
• 特集

ニンニクが1個入った、スタミナ満点カレーです。

• 40分
• 386 Kcal
• 献立

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

フキノトウ、タラの芽、菜の花を天ぷらに。程よい苦みが身体を目覚めさせてくれます。

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

鶏の唐揚げを卵とじに。ご飯に掛けて丼にしてもいいですね。

• 15分
• 385 Kcal
• 連載

カツオのお刺身を一工夫。アボカドと合わせ、韓国風のユッケの味付けにしました。白米にピッタリのおかず…

• 20分
• 385 Kcal
• 献立

ピリ辛味がおいしい！　タケノコの歯触りがアクセント！

• 30分
• 385 Kcal
• 献立

栄養豊かなサバでサッパリとしたおろしがけを。

• 25分
• 385 Kcal
• 献立

• 15分
• 385 Kcal
• お弁当

薬味をたっぷりのせて。ご飯がすすむ一品。

• 20分
• 385 Kcal
• 献立

豚肉の甘みと甘酸っぱいタレがおいしい酢豚！

• 25分
• 385 Kcal
• 献立

最後にレモンをキュッとかけると、脂ののったブリもサッパリいただく事が出来ます。ニンニクは木ベラなど…

• 15分
• 385 Kcal
• 簡単