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  • エビチリ丼

    エビチリ丼

    • 35分
    • 565 Kcal
    • 献立
  • 豚肉と白菜キムチの炒め丼

    豚肉と白菜キムチの炒め丼

    下味をもみ込んだ豚もも肉と白菜キムチを炒めた、スタミナ満点レシピ。ニンニクチップのカリッとした食感…

    • 20分
    • 565 Kcal
    • 献立
  • 豚肉のショウガ焼き

    豚肉のショウガ焼き

    まさにご飯がすすむおかず! お弁当にもピッタリです☆

    • 20分
    • 565 Kcal
    • 簡単
  • ウナ玉丼

    ウナ玉丼

    • 15分
    • 565 Kcal
    • お弁当
  • タコと豆のご飯

    タコと豆のご飯

    • 1時間
    • 565 Kcal
    • 献立
  • 高野豆腐とナスの豚バラ巻き

    高野豆腐とナスの豚バラ巻き

    高野豆腐とナスを巻くことで豚バラがボリュームアップ! 大葉の香りとコチュジャン入りピリ辛ダレが食欲…

    • 30分
    • 565 Kcal
    • 献立
  • 豚キムオムレツ

    豚キムオムレツ

    豚肉とキムチを使ったスタミナ満点オムレツ!

    • 20分
    • 564 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギソースがけステーキ

    玉ネギソースがけステーキ

    玉ネギをからめることで肉の繊維が柔らかくなります。お好みでニンニクを入れてもGOOD!

    • 25分
    • 564 Kcal
    • 献立
  • イカと玉ネギの揚げ物

    イカと玉ネギの揚げ物

    衣はからませるだけでOK! パン粉を使わない、手軽な揚げ物です。

    • 20分
    • 564 Kcal
    • 献立
  • チキンの塩マリネ焼き

    チキンの塩マリネ焼き

    鶏もも肉にフォークで数カ所さしておく事で塩マリネ液が馴染みなすくなります。

    • 20分 +
    • 564 Kcal
    • 献立
  • ふっくら鯛飯

    ふっくら鯛飯

    鯛を香ばしく焼いてからお米にのせて炊いた鯛飯。最後にのせる木の芽の風味との相性は最高!

    • 1時間10分
    • 564 Kcal
    • 献立
  • ロコモコ

    ロコモコ

    • 10分
    • 564 Kcal
    • お弁当
  • すばやく完成!小松菜とベーコンのペペロンチーノ by 吉田 朋美さん

    栄養豊富な小松菜をたっぷりいただけるニンニク風味のオイル系パスタです。最後のしょうゆが隠し味!

    • 12分
    • 564 Kcal
    • 献立
  • 野菜たっぷりのゆで豚

    野菜たっぷりのゆで豚

    • 40分
    • 564 Kcal
    • 献立
  • エビマヨ&鶏マヨ

    エビマヨ&鶏マヨ

    • 10分
    • 564 Kcal
    • お弁当
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