条件別のレシピ

自然な甘さのリンゴジャムはやみつきになります！　パンにぬって食べてもGOOD！

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

電子レンジでOK！マグカップに材料を流し入れるだけで簡単になめらかプリンができます。

• 5分
• 154 Kcal
• 簡単

市販のキャラメルを使った、簡単に作れるプリンです。メープルシロップで甘みをプラス。

• 1時間
• 154 Kcal
• 献立

• 30分
• 154 Kcal
• 献立

ピューレ状にした白桃が入ったミルクプリンは、クリーミーだけどサッパリ。

• 10分 ＋
• 154 Kcal
• 献立

• 10分
• 154 Kcal
• お弁当

おやつが何もない！　そんな時におすすめなヘルシーなお麩で作るなんちゃってラスク。

• 10分 ＋
• 154 Kcal
• 簡単

トッピングはご自由に！もちろんブラックチョコレートでもいいですよ！

• 1時間30分
• 154 Kcal
• 献立

きな粉と黒みつをかけたアンニン豆腐。よく冷やして召し上がれ！

• 40分
• 153 Kcal
• 献立

きな粉に塩を入れる事で、甘さが引き立ちます。冷蔵庫に入れるとかたくなるので注意して下さい。

• 40分
• 153 Kcal
• 献立

上新粉と片栗粉で作る、もちもち食感の食べごたえのあるお団子です。シンプルなので、小豆や黒みつをかけ…

• 15分
• 153 Kcal
• 簡単

食べたい時にすぐに作れる、簡単デザート。カラメルは焦がさないように注意を！

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

黒みつをたっぷりかけて召し上がれ！

• 5分
• 153 Kcal
• 献立

よく熟れた桃を贅沢に使ったゼリー。ふるふるとした食感は手作りならでは。

• 1時間
• 153 Kcal
• 献立

まるでビールのようなノンアルコールカクテルです！

• 10分 ＋
• 153 Kcal
• 献立