きゅうり サラダのレシピ

• 8分
• 222 Kcal
• お弁当

大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

おせち料理で余った黒豆をアレンジ！　香ばしさと塩気のあるドレッシングが、甘みとマッチします。

• 15分
• 220 Kcal
• 簡単

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

コーンとプロセスチーズ、キュウリを小さく切って、彩りのきれいなサラダに。

• 15分
• 219 Kcal
• 献立

カマボコの代わりに冷蔵庫にあるハムやソーセージでもOK！

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

ナス！キュウリ！ミョウガ！セロリ！トマト！枝豆！　夏野菜がオンパレードのこのレシピ。梅干しとマヨネ…

• 15分
• 218 Kcal
• 簡単

リンゴのシャキシャキとした食感と甘さがアクセントのサラダです。

• 30分
• 218 Kcal
• 献立

ハムのピンク、キュウリの緑、卵の黄色…とても彩りきれいなサラダです。辛いのがお好きな方はラー油をた…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

人気のコブサラダをワカメやワサビ風味のドレッシングで和風に。良く混ぜ合わて食べましょう。

• 10分
• 217 Kcal
• 献立

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

切って和えるだけのスピードレシピ。イソフラボンがたっぷり。

• 3分
• 212 Kcal
• 献立

柿の甘みとドレッシングの酸味が良く合う！　彩り華やかなサラダです。

• 10分
• 211 Kcal
• 献立

生のもずくにキュウリとツナを合わせた、とってもヘルシーなサラダです。

• 5分
• 211 Kcal
• 献立