条件別のレシピ

炭酸水の代わりにビールでもできます。

• 10分
• 142 Kcal
• お弁当

リンゴに白ワイン、ハチミツ、バターをのせてホイル焼きにしました。熱々を召し上がれ！

• 30分
• 142 Kcal
• 献立

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

色々なハーブで味の違いを楽しんでみては!?

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

上品な味付けで、ヘルシーな大根ステーキです。

• 30分
• 142 Kcal
• 献立

リンゴを白ワインで煮た、上品な甘さのスイーツ。バニラアイスを添えても良いですよ。

• 30分
• 142 Kcal
• 献立

キュウリの塩もみが食感のアクセント。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

エリンギのコリコリとした食感が病みつきになる一品！　クミンの香りがとってもスパイシー。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

イチゴ大福のようなサンド。イチゴの甘酸っぱさとあんこの甘さが良く合います。

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

• 5分
• 142 Kcal
• お弁当

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

調味料がシンプルなので、ニンニクを入れて味にアクセントを。長芋は焼き色がつくまで焼いて下さいね。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

みずみずしい梨と白菜のヘルシーサラダ。リンゴ酢の酸味が良く合います。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

ニンジンと食物繊維が豊富なオートミールがたっぷり入った、身体に優しい野菜クッキーです。

• 40分
• 142 Kcal
• 献立

長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで！

• 10分
• 142 Kcal
• 献立