長芋 作り置きのレシピ

みりんとしょうゆで漬けにしたマグロととろろを合わせた丼です。豪快に召し上がれ！

• 30分
• 474 Kcal
• 献立

やさしいとろろ昆布の味が素敵な1品。長芋のシャキシャキ感とワサビがバッチリの相性。

• 20分
• 474 Kcal
• 連載

• 1時間
• 522 Kcal
• 献立

たっぷりのネギトロが何とも贅沢です。

• 1時間
• 524 Kcal
• 献立

プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群！　食欲がない日にも。

• 40分
• 563 Kcal
• 献立

マグロのたたきにトロロをたっぷりとかけた丼は、豪快に混ぜて召し上がれ！

• 1時間
• 588 Kcal
• 献立

• 25分
• 611 Kcal
• 献立

粗く叩いた長芋とネギトロをのせた丼です。たっぷりのネギがアクセントです。

• 50分
• 688 Kcal
• 献立

今日は変わり種！？ウナカツ丼。

• 30分
• 808 Kcal
• 献立

コロコロに切った長芋とマグロをカッテージチーズで和えた前菜風おかず。さっぱりしたチーズなので、ソー…

• 10分
• -
• 簡単

• 15分
• -
• 献立

とろろ明太子マヨネーズがマカロニにからみ合う、なんとも美味！

• -
• -
• 特集

ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント！

• 20分
• -
• 特集

シャキシャキッとした食感がおいしい細巻きです。

• 1時間15分
• -
• 特集

• 30分
• -
• 献立