玉ネギ にんじんのレシピ

大根とニンジンを角切りにする事で歯ごたえがいいスープになりました。

• 15分
• 74 Kcal
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酢が効いたサッパリ味のサラダ。ビタミン豊富な一品です。

• 15分
• 75 Kcal
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シンプルな野菜スープに、クミンをパラリとかけるだけでエキゾチックに変身。

• 15分
• 75 Kcal
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定番のみそ汁の具をたっぷりと入れて♪

• 15分
• 76 Kcal
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野菜たっぷりスープはいかが？緑と赤の野菜を入れて彩りよくすれば簡単にビタミン、ミネラルがとれちゃい…

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• 76 Kcal
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カロチンたっぷりのお肌に良いレシピ！

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
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ショウガ汁が入った身体がぽかぽか温かくなるお汁です。

• 15分
• 77 Kcal
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• 15分
• 78 Kcal
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しっかり水気を絞る事でドレッシングの味もよく染み込みます。

• 20分
• 78 Kcal
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• 15分
• 78 Kcal
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しっかり水分を抜いてからドレッシングと混ぜ合わせます。

• 20分
• 78 Kcal
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野菜を塩もみする事で手軽にたっぷり食べられますよ！

• 20分
• 79 Kcal
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レタスは煮すぎないのがポイント。ふんわり卵の口当たりが良い、中華スープです。

• 15分
• 79 Kcal
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甘酢ベースのサッパリとした和風仕立てのコールスローです。

• 20分
• 79 Kcal
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