条件別のレシピ

しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利！ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ～…

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

ホタテと海藻ミックスとブロッコリーのサラダです。さっぱりなドレッシングとホタテの甘みがよく合います！

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

田作り、と呼ばれるのは、田植えの時に乾燥したイワシを肥料にしていたことから、田を作る魚、という意味…

• 30分
• 86 Kcal
• 特集

ポテトを細切りにしてさっとゆでたら、、シャキシャキと新鮮な食感！中華のお漬物ザーサイと一緒にあえれ…

• 15分
• 86 Kcal
• 簡単

小さめに切ったマグロと野菜が上品です。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

ソラ豆をさやごと焼いちゃいます。塩だけでシンプルに味付け！ビールのお供にはぴったりかも・・・

• 5分
• 86 Kcal
• 簡単

サッパリとしたドレッシングは何にでも合いますよ。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

大きめに切ったジャガイモが食べ応えあります。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

毎日食べたい！マシュマロのクッキー。失敗知らずのレシピなので、初心者におすすめ。マシュマロがサクサ…

• 5分 ＋
• 86 Kcal
• 献立

切る、混ぜる、電子レンジにかけるの3ステップで完成するお手軽バーニャカウダ。

• 5分
• 86 Kcal
• 簡単

• 10分
• 86 Kcal
• お弁当

キュウリのグリーン色がとっても夏らしいスープです。玉ネギは水にさらしてから加えるのがポイント。

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

ぷりぷりのエビとあっさりしたタラを包丁で粘りが出るまでたたいて、大葉ではさんで揚げちゃいます。ショ…

• 20分
• 86 Kcal
• 特集