水のレシピ

のどが痛い時は少しとろみがあるものが食べやすい！

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• 64 Kcal
• 連載

ポイントはよく火を通すこと。トロリとしたなかにもシャキシャキ感が感じられます。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

くったりした玉ネギは、甘みもあってお箸がすすむ一品です☆

• 5分
• 65 Kcal
• 簡単

アッサリとした大根と鶏ささ身のスープはナメコでトロトロの口あたりです。

• 20分
• 65 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキした食感と卵のふわふわ食感が良く合う、洋風スープです。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

スダチの爽やかな香りが広がります。炭酸で割ってもおいしいですよ！

• 10分
• 65 Kcal
• 簡単

トロトロとしたオクラとふわふわ卵の口当たりが良いほっとする汁。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

ワカメと卵のシンプルなスープ。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

クレソンの苦みが玉ネギの甘さを引き立たせますね。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 10分
• 66 Kcal
• お弁当

簡単に出来る杏仁豆腐！　サッパリお口直しにぴったり。

• 40分
• 66 Kcal
• 献立

マンゴーをなめらかなピューレにして寒天で固める。プリプリの食感と甘酸っぱさがたまりません！

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• 66 Kcal
• 特集

残りやすいユズ茶をゼリーにアレンジ。

• 10分 ＋
• 66 Kcal
• 献立

• 20分
• 66 Kcal
• 献立